요즘 육모초를 찾는 사람이 많습니다. 육모초 효능이 널리 알려졌기 때문일 텐데요, 그래서 오늘은 육모초 효능과 부작용, 그리고 먹는 법을 알아봅니다.
육모초 효능
많은 사람이 육모초라 부르는 이 풀은 꿀풀과에 속한 두해살이풀로 실제 이름은 익모초입니다. 하지만 육모초라는 이름은 익모초라는 이름처럼 많이 쓰고 있습니다. 어느 지방 방언인지 모르나 사전에는 육모초를 익모초의 잘못된 표기라 적고 있고, 익모초만을 표준어로 삼는다고 되어 있습니다.
익모초라는 한자 이름에는 어머니에게 이로운 풀'이라는 뜻이 들어 있습니다. 영어권에서는 이 풀을 차이니스 마더워트(Chinese motherwort) 또는 마더워트(Motherwort)라 부르는데, 이 말의 뜻도 '어머니풀'입니다. 물론 육모초가 중국, 우리나라, 일본 등지에 널리 퍼져 있는 풀이기에 중국식 이름을 그대로 가져다 영어로 옮겨서 그렇게 된 것이겠지요. 하지만 실제로 이 풀은 여성에게 이로운 성분이 듬뿍 들어 있는 것으로 알려졌습니다. 아래는 널리 알려진 육모초 효능입니다.
- 생리불순, 생리통 등 생리와 관련된 증상 완화에 좋답니다.
- 두통, 불안, 발열, 현기증 등의 증상을 개선하는 효능이 있답니다.
- 면역력 증강 효능이 있답니다.
- 혈압을 낮춰 심혈관 건강을 도울 수 있답니다.
- 항염 작용이 있어서 관절염 같은 만성적인 질병의 증상을 완화하는 효능이 있답니다.
- 강력한 항산화제가 들어 있어서 암과 같은 악성 종양 세포 억제를 도울 수 있답니다.
- 여성 갱년기 증상 완화 효능이 있답니다.
- 스트레스 해소와 불면증 완화 효능이 있답니다.
- 이뇨 작용으로 독성 배출을 돕는답니다.
- 여름철 식욕부진과 배알이 같은 증상 완화에 좋답니다.
- 피부 가려움증 완화 효능이 있답니다.
육모초 부작용
육모초는 대체로 안전한 약초랍니다. 하지만 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
- 육모초 잎에 알레르기 반응을 일으키는 사람도 있답니다. 식물에 알레르기 반응이 있다면, 처음에는 조금만 사용하며 지켜보는 것이 좋을 것입니다.
- 생리주기에 영향을 미칠 수 있답니다.
- 임신 중에 사용하면 유산의 위험이 있을 수 있답니다.
- 과다 복용 시 갑상선과 관련한 문제가 있을 수 있답니다.
- 위장 자극, 설사 등이 있을 수 있답니다.
- 이 외에도 약을 먹고 있거나 건강상의 특별한 상황이 있다면 장기간 복용하기 전에 적절한 상담을 받는 것이 좋을 것입니다.
육모초 먹는 법
육모초는 쉽게 구할 수 있는 약초입니다. 육모초를 직접 채취한다면 길가나 논밭 근처에서 자란 것은 피하는 것이 좋을 것입니다. 매연이나 농약 등으로 인한 중금속 오염 문제가 있을 수 있으니까요.
육모초 물
육모초 먹는 법 중에서 가장 편한 것은 육모초를 깨끗한 물에 씻어 물에 넣어 끓이는 것입니다. 육모초의 물이 베어 나오면 채로 걸러 마시면 됩니다. 육모초 물을 한 번에 많이 만들어 냉장고에 보관할 수도 있어서 좋은 방법일 것입니다.
육모초 즙
채취한 육모초를 깨끗한 물에 씻어 잘게 잘라 녹즙기에 넣어 즙을 냅니다. 육모초 양에 비해 육모초즙은 적어 보이나 100% 육모초 원액이므로 마실 때 희석해서 드시면 됩니다.
육모초 차
육모초 잎으로 차를 만들어도 좋습니다. 먼저 깨끗한 육모초 잎을 선별하여 흐르는 물에 씻어 말립니다. 어느 정도 마르면 무쇠솥이나 프라이팬에서 덖습니다. 프라이팬을 쓸 때는 기름기를 모두 제거해야 합니다. 육모초 잎이 찻잎처럼 마르면 불을 끄고 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하면 됩니다.
정리
이렇게 육모초 효능, 부작용, 그리고 먹는법을 알아봤는데요. 육모초라 하는 익모초는 그 이름이 보여주는 것처럼 여성에게 이로운 풀로 알려졌습니다. 육모초는 생리불순, 여성 갱년기 증상 완화 등 다양한 효능이 있답니다. 하지만 육모초에 알러지와 같은 부작용도 있으므로 살펴보는 것이 좋을 것입니다.